Ipinapakita ng pag-aaral na ang paulit-ulit na pag-aayuno para sa ilang mga agwat ay maaaring magsulong ng mabuting kalusugan sa pamamagitan ng pagpapalakas ng ating metabolismo Ang pag-aayuno ay isang natural na kababalaghan sa karamihan ng mga hayop at upang mapaunlakan ang pag-aayuno sa mga mahihirap na kalagayan, ang mga metabolic na pagbabago ay nangyayari sa kanilang katawan. Ang pag-aayuno ay nagpapahintulot sa...
Ipinakikita ng pag-aaral na ang pagsasagawa ng pangmatagalang pisikal na aktibidad ay makatutulong sa mga nasa katanghaliang-gulang at matatanda na mapababa ang kanilang panganib ng mga sakit at pagkamatay. Ang pakinabang ng ehersisyo ay anuman ang mga nakaraang antas ng pisikal na aktibidad noong mas bata pa ang tao. World Health...
Ang mga eksperimento sa mga selula ng daga ay nagpapakita ng isang bagong mekanismo na tumuturo sa mga potensyal na benepisyo ng langis ng niyog sa pamamahala ng Alzheimer's disease Ang Alzheimer's disease ay isang progresibong sakit sa utak na nakakaapekto sa 50 milyong tao sa buong mundo. Wala pang natuklasang lunas para sa Alzheimer's; ilang...
Ipinakita ng mga siyentipiko sa unang pagkakataon ang mga epekto ng Matcha tea powder at extract sa pagbabawas ng pagkabalisa sa isang modelo ng hayop. Ang Matcha ay isang ligtas, natural na alternatibo upang mapawi ang pagkabalisa at pasiglahin ang mood. Nagiging karaniwan na ang mga mood at anxiety disorder...
Ang mga siyentipiko ay nagsama ng isang nanomaterial na may antibacterial na ari-arian sa pinagsama-samang materyal na pagpuno. Ang bagong filling material na ito ay epektibong makakapigil sa muling paglitaw ng mga cavity ng ngipin na dulot ng virulent bacteria. Ang pagkabulok ng ngipin (tinatawag na dental cavities o dental caries) ay isang pangkaraniwan...
Ang paulit-ulit na pag-aayuno ay may malawak na hanay ng mga epekto sa endocrine system kung saan marami ang maaaring makasama. Samakatuwid, ang time-restricted feeding (TRF) ay hindi dapat na inireseta sa pangkalahatan nang walang isang propesyonal sa kalusugan na sinusuri ang mga gastos at benepisyo na partikular sa indibidwal upang makita kung...
Ipinapakita ng pag-aaral batay sa Nutri-Score na binuo ng UK, ang mababang nutritional diet ay nagpapataas ng panganib ng mga sakit at isang sistema ng pag-label ng nutrisyon ay dapat isama upang mapataas ang kamalayan ng mga mamimili Nagkaroon ng ilang mga pag-aaral sa nakaraan na nag-uugnay...
Ang pag-aaral sa mga daga ay nagpapakita na ang labis na pangmatagalang paggamit ng dietary protein na naglalaman ng mataas na halaga ng branched-chain amino acids (BCAAs) ay maaaring magresulta sa kawalan ng balanse sa mga amino acid at kontrol sa gana. Nakakaapekto ito sa kalusugan ng metabolic at nagiging sanhi ng pagbawas ng habang-buhay. Isang malusog na diyeta...
Ang isang kamakailang pag-aaral ay nagmumungkahi na ang pagsasama-sama ng isang mataas na load resistance exercise para sa isang grupo ng kalamnan (tulad ng medyo mabibigat na dumbbell bicep curls) na may mababang load exercise (gaya ng napakagaan na dumbbell bicep curls para sa maraming pag-uulit) ay...
Natukoy ng mga mananaliksik ang isang grupo ng mga selula sa mga follicle ng buhok ng mga daga na mahalaga kapwa sa pagbuo ng baras ng buhok upang payagan ang paglaki ng buhok, at gayundin sa pagpapanatili ng kulay ng buhok sa isang pag-aaral na naglalayong tukuyin ang posibleng...
Ipinakita ng mga kamakailang pag-aaral na ang mga artipisyal na sweetener ay kailangang lapitan nang may pag-iingat at maaaring hindi maganda ang mga ito at maaaring magdulot ng mga kondisyon tulad ng diabetes at labis na katabaan. Ang asukal ay sinasabing masama para sa ating katawan pangunahin dahil ito ay may...
Isa na ngayong unibersal na boses na ang homeopathy ay 'hindi kapani-paniwalang siyentipiko' at 'hindi katanggap-tanggap sa etika' at dapat na 'tanggihan' ng sektor ng pangangalagang pangkalusugan. Ang mga awtoridad sa pangangalagang pangkalusugan ay tutol na ngayon sa pag-aaksaya ng mahahalagang pondo at mapagkukunan ng pamahalaan at publiko tungo sa 'walang katuturang' homeopathy dahil...
Itinatag ng mga manggagawa sa NHS upang tulungan ang mga manggagawa sa NHS, ay nakalikom ng mga pondo upang masuportahan ang mga manggagawa sa panahon ng pambansang krisis sa kalusugan na dulot ng pandemya ng COVID-19. Isang UK charity HEROES ang nakalikom ng £1 milyon para pinansyal na suportahan ang NHS para masakop...
Dalawang pag-aaral ang nagbibigay ng mga katibayan na nag-uugnay ng mataas na pagkonsumo ng ultra-processed na pagkain sa mas mataas na mga panganib sa kalusugan Ang pagkain na regular nating kinokonsumo ay may pangmatagalang epekto sa ating kalusugan. Ang isang paraan ng pag-uuri ng mga pagkain ay sa pamamagitan ng kanilang antas ng pang-industriya...
Ang isang sistematikong pagsusuri ay nagbibigay ng komprehensibong katibayan na ang pag-regulate ng microbiota sa bituka ay maaaring maging isang posibleng paraan upang mapawi ang mga sintomas ng pagkabalisa Ang ating bituka microbiota – trilyon-trilyong natural na microorganism sa bituka– ay kilala na gumaganap ng mahahalagang tungkulin sa immunity,...
Ang isang mahabang follow-up na pag-aaral ng cohort ay nagpapakita na ang pagkawala ng pang-amoy ay maaaring maagang hulaan ng mga problema sa kalusugan at mas mataas na dami ng namamatay sa mga matatanda.
Ang isang bagong klinikal na pagsubok ay nagpapakita kung paano ang mineral na magnesiyo ay may kakayahang i-regulate ang mga antas ng bitamina D sa ating katawan Magnesium, isang mahalagang micromineral ang kailangan sa malaking halaga para sa ating katawan dahil mayroon itong maraming benepisyo sa kalusugan. Ang magnesium ay...
Natuklasan ng kamakailang pananaliksik na nag-aaral sa halos 44,000 lalaki at babae na ang mas mataas na antas ng bitamina C at bitamina E sa diyeta ay nauugnay sa mas mababang panganib ng Parkinson's Disease1. Ang mga bitamina C at E ay mga antioxidant2. Pinipigilan ng mga antioxidant ang oxidative stress, na...
Ang pag-synchronize ng sleep-wake pattern sa night-day cycle ay kritikal para sa mabuting kalusugan. Inuri ng WHO ang pagkagambala ng body clock bilang malamang na carcinogenic sa kalikasan. Ang isang bagong pag-aaral sa The BMJ ay nag-imbestiga ng mga direktang epekto ng mga katangian ng pagtulog (kagustuhan sa umaga o gabi, pagtulog...
Ipinakikita ng kambal na pag-aaral na ang mga mahal at sikat na probiotic ay maaaring hindi epektibo sa paggamot sa 'stomach flu' sa mga bata. Ang gastroenteritis o karaniwang tinatawag na 'stomach flu' ay nakakaapekto sa milyun-milyong maliliit na bata sa buong mundo. Ito ay sanhi ng bacteria, virus o parasites...
Ang isang detalyadong komprehensibong pag-aaral ay nagpapakita na ang mga suplemento ng Omega-3 ay maaaring hindi nag-aalok ng benepisyo sa puso. Pinaniniwalaan na ang maliliit na bahagi ng omega-3 – isang uri ng taba – ay maaaring maging mabuti para sa kalusugan ng isang tao. Alphalinolenic acid (ALA), eicosapentaenoic acid (EPA),...
Ayon sa isang pag-aaral na isinagawa sa mga matatanda sa Japan, ang pag-inom ng green tea ay maaaring mabawasan ang panganib ng mahinang Oral Health Related Quality of Life Ang tsaa at kape ay dalawang pinakakaraniwang ginagamit na inumin sa mundo. Ang green tea ay...
Ang bagong pag-aaral sa mga daga ay nagpapakita ng epekto ng pagkonsumo ng dietary coconut oil sa pagkontrol sa allergic skin inflammation Ang benepisyo sa kalusugan ng isang dietary oil ay pangunahing tinutukoy ng komposisyon ng mga fatty acid - saturated at unsaturated fatty acids. Ang mga fatty acid na ito...
Ang pag-aaral ng Lancet ay nagpapakita na ang Type 2 diabetes ay maaaring baligtarin sa mga pasyenteng nasa hustong gulang sa pamamagitan ng pagsunod sa isang mahigpit na programa sa pamamahala ng timbang. Ang type 2 diabetes ay ang pinakakaraniwang uri ng diabetes at tinitingnan bilang isang talamak na progresibong sakit na...
Ang mga mananaliksik ay nag-aral ng isang alternatibong diskarte upang makontrol ang immune cell function upang gamutin ang labis na katabaan Ang labis na katabaan ay isang malalang sakit na nakakaapekto sa 30% ng kabuuang populasyon ng mundo. Ang pangunahing sanhi ng labis na katabaan ay ang mas mataas na pagkonsumo ng matabang pagkain at...
