Ang pagpapakain ay kinokontrol ang antas ng Insulin at IGF-1. Ang mga hormone na ito ay may mahalagang papel sa pagpapanatili ng antas ng asukal sa dugo. Ang pag-aaral na ito ay nagmumungkahi na ang mga hormone na ito ay kumikilos din bilang mga pangunahing senyales ng oras ng pagpapakain sa mga orasan ng katawan. Nire-reset nila ang mga circadian clock sa pamamagitan ng induction ng mga period protein. Anumang hindi regular na pagsenyas ng insulin dahil sa hindi napapanahong pagkain ay nakakagambala sa circadian physiology at pag-uugali at expression ng gene ng orasan. Ang pagkagambala ng orasan ng katawan ay nauugnay sa pagtaas ng saklaw ng mga malalang sakit.
Circadian rhythm o ang aming 'body clock' ay isang 24 na oras na cycle na kumokontrol sa ating pang-araw-araw na pisyolohikal at mental na mga pagbabago kabilang ang matulog. Ang mga ritmo ng katawan na ito ay tumutugon pangunahin sa liwanag at dilim sa ating agarang kapaligiran at sa ating oras ng pagkain. Sa pisyolohikal, ang mga tao ay iniangkop upang makatanggap ng liwanag at pagkain sa araw. Ang aming orasan sa katawan ay mahusay na nakaugnay sa panlabas na kapaligiran. Mahalaga ang synchronization na ito at kaya naman sa tuwing may malaking pagbabago sa ating body clock, maaari itong magkaroon ng masamang epekto sa ating kalusugan. Halimbawa ng mga pagbabago tulad ng kapag may nagtatrabaho sa night-shift o may naglalakbay sa mga time zone.
Alam na ang hindi regular na oras ng pagkain, lalo na ang pagkain sa gabi ay maaaring makagambala sa orasan ng ating katawan na humahantong sa mahinang kalusugan, gayunpaman, ang eksaktong mekanismo ay hindi malinaw hanggang ngayon. Isang pag-aaral na inilathala sa Selda noong Abril 25, 2019 ay nagmumungkahi na ang blood-sugar regulating hormone insulin at ang insulin growth factors (IGF-1) ay nagsisilbing pangunahing senyales na nagpapaalam ng oras ng pagkain sa ating orasan ng katawan. Karaniwang inilalabas ang insulin kapag kumakain tayo ng pagkain. Sa pag-aaral na ito, isinailalim ng mga mananaliksik ang mga daga sa insulin at IGF-1 sa 'wrong time' ie kapag madilim at natutulog ang mga hayop. Nagpakita ang mga resulta ng pagkagambala sa circadian rhythm ng mga daga dahil sa induction ng period circadian proteins (PERIOD proteins) sa maling oras kung kailan hindi kailangang maging aktibo ang mga daga. Ang tatlong PERIOD homologous na protina na PER1, PER2 at PER3 ay ang mga pangunahing bahagi ng mammalian circadian clock. Ang hindi napapanahong pagtaas ng PER protein na ito ay nakaapekto sa circadian physiology, pag-uugali at expression ng gene ng orasan ng mga daga. Ang mga nakitang pagkakaiba ng mga daga sa pagitan ng araw at gabi ay malabo.
Insulin at IGF-1 ay naisangkot sa pag-apekto sa orasan ng katawan sa mga nakaraang pag-aaral ngunit ang kanilang mekanismo ay hindi kilala. Naisip na ang kanilang pagkilos ay maaaring limitado sa ilang partikular na mga tisyu sa katawan. Ang mga salik na humadlang sa pagtatatag ng kanilang tungkulin ay ang kanilang malawak na pamamahagi, mahinang posibilidad na mabuhay at ang bahagyang kalabisan sa pagitan ng insulin at IGF-1.
Ang bagong pag-aaral na ito ay nagpapakita na ang hindi regular na pagtatago ng insulin ay nauugnay sa pagkain ng wala sa oras nakakagambala sa ritmo ng katawan at nakakaapekto sa kalusugan ng isang tao. Ang pagkagambalang ito ng body clock ay nauugnay sa mas mataas na panganib at kalubhaan ng mga malalang sakit kabilang ang type 2 diabetes, labis na katabaan at mga sakit sa cardiovascular. Kaya, ang timing ng pagkain at light exposure ay mahalaga upang mapanatili ang isang malusog na orasan ng katawan. Ang pag-unawa sa kung paano tumutugon at umaangkop ang ating body clock sa mga pagbabago sa liwanag at oras ng pagkain ay mahalaga para sa mga manggagawa sa night-shift, mga indibidwal na kulang sa tulog lalo na ang mga kabataan at ang tumatanda na populasyon.
***
{Maaari mong basahin ang orihinal na papel ng pananaliksik sa pamamagitan ng pag-click sa link ng DOI na ibinigay sa ibaba sa listahan ng (mga) binanggit na pinagmulan}
Pinagmulan (s)
Crosby P. 2019. Ang Insulin/IGF-1 ay Nagtutulak sa PERIOD Synthesis upang Makuha ang Circadian Rhythms sa Oras ng Pagpapakain. Cell. https://doi.org/10.1016/j.cell.2019.02.017
