Ang katatagan ay isang mahalagang kadahilanan ng tagumpay. Ang anterior mid-cingulate cortex (aMCC) ng utak ay nakakatulong sa pagiging matatag at may papel sa matagumpay na pagtanda. Dahil ang utak ay nagpapakita ng kahanga-hangang kaplastikan bilang tugon sa mga saloobin at karanasan sa buhay, posibleng magkaroon ng tenacity sa pamamagitan ng pagsasanay.
Ang tenacity ay tungkol sa pagiging determinado o matiyaga sa harap ng hamon upang makamit ang itinakdang layunin. Ginagawa nitong kumpiyansa at determinado ang isang tao na makahanap ng isang paraan sa mga hadlang at mga hadlang at sumulong sa pagtugis ng target. Ang ganitong katangian ay isang mahalaga tagumpay salik. Nag-aambag ito sa mas mahusay na tagumpay sa akademiko, mga pagkakataon sa karera at mga resulta sa kalusugan. Ang mga pinuno ay kilala na matiyaga, marami sa kanila ay kilala rin na dumanas ng hirap sa kanilang buhay.
Iminumungkahi ng mga pag-aaral na ang 'tenacity' ay may isang ng bahagi ng katawan batayan sa utak at neurophysiological phenomena. Ito ay nauugnay sa anterior mid-cingulate cortex (aMCC), isang bahagi ng utak na nasa gitnang kinalalagyan na nagsisilbing network hub na nagsasama ng mga signal mula sa iba't ibang sistema ng utak upang gumawa ng mga kinakailangang pagkalkula para sa pagkamit ng mga layunin. Tinatantya ng aMCC kung anong enerhiya ang kakailanganin para makamit ang layunin, gumagawa ng paglalaan ng atensyon, nag-encode ng bagong impormasyon at mga pisikal na paggalaw kaya nakakatulong sa pagkamit ng layunin. Ang sapat na paggana ng bahaging ito ng utak ay kinakailangan para sa tenacity1.
Ang pag-aaral ng mga superager (ibig sabihin, mga taong nasa 80+ pangkat ng edad na may mga kakayahan sa pag-iisip ng mga taong mas bata sa mga dekada) ay nag-aalok ng higit na pananaw sa papel ng aMCC sa matagumpay na pagtanda.
Like all organs in the body, the brain undergoes gradual structural and functional decline with age. Gradual brain atrophy, less grey matter and loss in regions of the brain associated with learning and memorya are some of hallmarks of aging. However, superagers seem to defy this. Their brains age at a much slower rate than average. They have greater cortical thickness and better brain network functional connectivity in the anterior mid-cingulate cortex (aMCC) than average people in the similar age group. The aMCC in superagers’ brain is preserved and is involved in variety of functions. Superagers demonstrate higher level of tenacity when faced with challenges than other elderly2. Natuklasan ng isa pang pag-aaral na ang mga superager ay may resilience sa delirium kaya ang integridad ng anterior mid-cingulate cortex (aMCC) ay maaaring maging isang biomarker ng resilience sa delirium3.
Makukuha ba ang tenacity sa pamamagitan ng pagsasanay sa kurso ng buhay?
Kilala ang utak na may kaplastikan. Ito ay bumubuo ng mga bagong kable bilang tugon sa mga saloobin at karanasan sa buhay. Halimbawa, ang pagbabago ng mga mindset (ibig sabihin, ang mga saloobin na tumutukoy kung paano tumugon ang isang tao sa isang sitwasyon sa ilang partikular na paraan) ay nagbabago sa utak4. Katulad nito, kilala ang pagsasanay sa pakikiramay upang mapataas ang mga pag-activate sa isang hindi magkakapatong na network ng utak sa buong ventral striatum, pregenual anterior cingulate cortex at medial orbitofrontal cortex5.
Ang katatagan ay isang mahalagang kadahilanan ng tagumpay. Ang anterior mid-cingulate cortex (aMCC) ng utak ay nakakatulong sa pagiging matatag at may papel sa matagumpay na pagtanda. Dahil ang utak ay nagpapakita ng kahanga-hangang kaplastikan bilang tugon sa mga saloobin at karanasan sa buhay, posibleng magkaroon ng tenacity sa pamamagitan ng pagsasanay.
***
Sanggunian:
- Touroutoglou A., et al 2020. Ang matibay na utak: Paano nakakatulong ang anterior mid-cingulate sa pagkamit ng mga layunin. Cortex. Tomo 123, Pebrero 2020, Pahina 12-29. DOI: https://doi.org/10.1016/j.cortex.2019.09.011
- Touroutoglou A., Wong B., at Andreano JM 2023. Ano ang sobrang pagtanda? Ang Lancet Healthy Longevity. Volume 4, Isyu 8, E358-e359, Agosto 2023. DOI: https://doi.org/10.1016/S2666-7568(23)00103-4
- Katsumi Y., et al 2023. Ang integridad ng istruktura ng anterior mid-cingulate cortex ay nag-aambag sa pagiging matatag sa delirium sa SuperAging. Brain Communications, Volume 4, Isyu 4, 2022, fcac163. DOI: https://doi.org/10.1093/braincomms/fcac163
- Meylani R., 2023. Pag-explore sa Link sa pagitan ng Mindset at Neuroscience-Implications for Personal Development and Cognitive Functioning. Authorea Preprints, 2023 – techrxiv.org. https://www.techrxiv.org/doi/pdf/10.22541/au.169587731.17586157
- Klimecki OM, et al 2014. Differential pattern ng functional brain plasticity pagkatapos ng compassion at empathy training, Social Cognitive and Affective Neuroscience, Volume 9, Issue 6, June 2014, Pages 873–879. DOI: https://doi.org/10.1093/scan/nst060
***
